Foi realizado nesta segunda-feira (10), o lançamento do 1°CIRCUITO FITNESS DO CIAC . O evento contou a participação efetiva do Prefeito Prof. Marcos César. O circuito irá estender-se até o dia 04 de julho onde será feita a pesagem final e a entrega do Prêmio para o 1° Lugar de R$ 500 reais em dinheiro, 01 avaliação de bioimpedância e Brinde surpresa.
CONFIRA A SEGUIR OS BENEFÍCIOS DE CADA MODALIDADE:
BENEFÍCIOS TREINAMENTO FUNCIONAL:
✔Músculos fortes
✔Melhora a postura
✔Ameniza dores nas costas
✔Trabalha o corpo todo
✔Trabalha cardiorrespiratório
✔Equilíbrio e coordenação motora
✔Treino mais dinâmico
BENEFÍCIOS DO RITBOX
RITBOX é um treino ritmado que envolve música, dança e treino. No qual o foco principal é na queima de gordura, fazendo com que os praticantes atinjam os seus objetivos de forma divertida.
BENEFÍCIOS AOS PRATICANTES
✔Coordenação Motora: Melhoria na capacidade de coordenar movimentos, através da repetição e da consciência corporal que será melhorada aula após aula.
✔Bem-Estar: A atividade física alivia o estresse, acalma o turbilhão de informações que recebemos diariamente. Além de tirar do sedentarismo, uma das grandes causas de morte no mundo.
✔Queima de Gordura.
✔Definição Muscular.
✔Fortalecimento Muscular: Muitas dores são provocadas pelo enfraquecimento muscular, esse enfraquecimento causa desequilíbrio muscular, o que resulta em dores, o RitBox atua de forma direta no fortalecimento muscular, através das series de exercícios realizados em aula.
✔ Força.
✔Diversão.
BENEFÍCIOS DO JUMP
✔ Melhora a coordenação motora;
✔Tonifica os músculos;
✔ Possui alto gasto calórico, promovendo perda de peso
#Desformalize
#Ritbox
#jump
#localizada
#Funcional
Prefeitura Municipal de São Francisco do Pará
Um novo tempo
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